('第10章 身体素质提升
\n就算是不懂行的王林也知道这样的记录是由成年男子积年累月的训练才能达到的。
\n而不像是杨羽这样还没成年，体重其实也没到73公斤，只是认真锻炼了一段时间就打破了这个记录。
\n而且杨羽锻炼的时间应该很短。
\n因为上学期二人每天都形影不离，当然知道杨羽不可能在那段时间就开始锻炼。
\n唯一的可能就是杨羽趁着他出去和家人旅游的这个暑假锻炼了！
\n只用了这么点时间就取得了这么大成就。
\n而且看之前杨羽挥出的那一拳，就算是门外汉，王林也能在那一拳中感受到极致的速度和爆发！
\n这是力量的纯粹美感！
\n每一个真男人都在追求的境界。
\n他也想打出那样的一拳！
\n但长城不是一天就建成的，王林也知道这个道理，只能等食物完全消化后，再照着杨羽的教导从基础的锻炼开始。
\n首先就是扎马步、站桩，然后俯卧撑、举重等等。
\n看到王林有模有样的开始锻炼，杨羽也开始了自己的训练。
\n由于这几天身体素质极速提高，现在杨羽的身体力量已经超过了一般的成年男性，而且超过的幅度还不小。
\n所以杨羽径直来到健身房中专门用于力量训练的器械面前。
\n先是将杠铃的重量加到了250公斤，杨羽调整了一下状态，果然艰难的将其举过了头顶。
\n但再加重量就比较难了。
\n看来这也和自己的推测相符。
\n三四天的训练就有这么明显的效果，如果没有神秘的精神念力混杂宇宙能量参与滋养强化，杨羽说什么都不信。
\n毕竟宇宙能量一直在那，之前这方世界的练武之人肯定也会受到潜移默化的滋养。
\n但他们的身体素质没达到最低要求，脑海内也没有精神念力，所以不能主动大幅吸收炼化宇宙能量。
\n接下来的双r病毒虽然带走了全世界三分之一的人口，也让人类陷入了怪兽危机。
\n但不可否认的是，双r病毒也让人类的修炼变得轻松了很多，优秀的武者在达到要求后能够轻松吸收炼化大量的宇宙能量不断变强。
\n当然，熟读原著的杨羽知道想要大量吸收宇宙能量，身体素质至少得达到准武者级别，也就是拳力达到900公斤，速度达到25m/s。神级反应也得过关。
\n不过杨羽现在距离这个标准还有不小的差距。
\n但杨羽有信心在内家拳和前世武道理论的帮助下快速达到这个标准，为即将到来的大涅槃做好准备。
\n而且这几天身体素质的明显提升也让杨羽的头疼减轻了很多很多。
\n基本午夜犯病的时候只是觉得脑袋有一点昏沉，除此外并没有什么大碍。
\n当杨爷爷得知这点后，也是大为欣喜，甚至对杨羽说了去不去学校学习都行，只希望杨羽能健健康康的。
\n至于成绩、大学？
\n这些又哪有他的孙子重要。
\n年过古稀的杨爷爷早已对这些身外之名看的很轻了，而且他的退休工资其实挺高的，加上最近几年在看病的费上减少了很多，倒也攒了不少钱。
\n足够杨羽用到成年后。